Masaż sportowy jest podobny do masażu klasycznego

Różnica polega tylko na tym, że podczas masażu sportowego stosujemy dłuższe, bardziej energiczne i silniejsze rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wyciskanie.

Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym.

Masaż sportowy powinien spełniać następujące funkcje:

-rozgrzewającą – przygotowując do treningu czy zawodów,

-regenerującą – przyspieszając powrót organizmu po dużym wysiłku do stanu prawidłowego,

-leczniczą – wspomagając leczenie urazów powstałych podczas treningu czy zawodów.

#Technikmasazysta#Medykplock#Dobraszkoła